Этот чек-лист поможет вам, если вас посещают мысли:
Я переживаю, что близкий человек разочаруется во мне
Я отказываюсь от планов, потому что эти цели для других
Я боюсь отстаивать свои границы и говорить "нет"
Мне нужно ещё много учиться, чтобы начать работать
Я боюсь менять место работы, потому что ничего лучшего я не найду
Я чувствую себя неловко в больших компаниях
Я чувствую, что другие гораздо компетентнее чем я
Я должен всё сделать идеально, иначе ничего не получится