Горячая линия

Гид по супермаркету: правила выбора здоровых продуктов

Забронировать место

15 групп продуктов, о которых важно знать, отправляясь в магазин

Правила выбора: на что обращать внимание при покупке

Что должно быть в холодильнике для полноценного питания

Какие продукты нельзя брать в супермаркетах

20 мая в 19:00 мск

Открытый вебинар

Ведущая вебинара

Нутрициолог

Елена Барсукова

Этот вебинар будет особенно полезен для вас,
если вы:

Исключить риск отравления некачественными продуктами.

Питаться правильно, вкусно и разнообразно.

Избегать лишних трат при закупке продовольствия.

Уметь корректировать рацион в зависимости от состояния здоровья.

Что будет на вебинаре

«Пройдем» по всем отделам наших супермаркетов

1

Разберем правила, которых стоит придерживаться при выборе продуктов

2

Обсудим, какие именно белки, жиры и углеводы нужны нашему организму

3

Нужно ли демонизировать глютен и молочные продукты?

4

Почему фрукты не так хороши, как овощи

5

Только полезная информация!

За 2 часа вебинара вы получите много практических знаний, которые сможете сразу же начать применять!

Принять участие

Hа вебинаре вы узнаете все самое важное и необходимое:

Белковые продукты

Hорма употребления белка в сутки

Какие молочные продукты нужны и как их выбирать

Растительные альтернативы молока

Какие виды мяса стоит покупать

Какие мясные продукты под запретом

Сколько яиц можно употреблять в день

Бобовые: 6 видов для приготовления вкусных блюд

Орехи, семечки: выбираем правильно

Безглютеновые и глютенсодержащие крупы

Правила выбора круп

Каких круп избегать

Полезные мучные продукты

Какой хлеб покупать, а какой нет

Зелень и овощи: подробный список того, что стоит включить в рацион

Можно ли использовать замороженные смеси

Фрукты и ягоды: сколько употреблять в день

Каких фруктов избегать и почему

Углеводы и клетчатка

Список продуктов, в которых содержится скрытый сахар

Что из сладостей важно убрать из рациона

Полезная альтернатива конфетам и выпечке

Как правильно выбирать сухофрукты

Чай: черный, зеленый или травяной?

Можно ли пить кофе

Как рассчитать свою норму воды в сутки

Какие напитки вредны

Кому нельзя свежие фруктовые соки

Сладости и напитки